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产后，很多妈妈都担忧的一个问题，就是不知道自己的母乳够不够宝宝吃。
每个妈妈都想母乳喂养，但知易行难，其中喂养的艰辛只有当了妈妈的才有体会。尤其是刚生产后，体虚奶水不足，身边的人就怕孩子饿着，要求加配方奶，好容易顶住压力坚持母乳喂养，宝宝大了可能又遇猛涨期，奶水跟不上。
其实，正常情况下，妈妈们每天分泌的母乳是足够喂养宝宝的，之所以出现母乳不足现象，很大程度上是后面主观因素造成的。
女性分泌乳汁遵循一个规律，那就是“吃得越多，分泌越多”。
婴儿吸吮乳房这个动作，会促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，所以吸得越多，产得越多。如果婴儿吸吮刺激不够，就会影响产妇的乳汁分泌变少，慢慢就变成了母乳不足。
