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大多数的妈妈在产后都会选择母乳喂养,但有些产妇在生完宝宝后出现了没有奶水,下面汐呗母婴小编分享几个方法,教你掌握“无痛开奶”手法!
在倡导母乳喂养的今天,开奶催乳视为标配技能,开奶这步没走好,可能会让妈妈奶水不足或者发生奶涨和奶结,严重的还会导致宝妈患上急性乳腺炎。
所以,今天我们仔细地说说 “开奶” 这个话题!
简单来说,开奶是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。
剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。剖腹产妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
不光早吮吸重要,吸奶频率也是刺激妈妈产奶的关键。
1.开奶的黄金时间,千万别错过!
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强,这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮,才能促进乳汁分泌。
哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右,且吸吮时间越长越好。
顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳,开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。
美国儿科学会建议:新生儿应该每24小时喂8-12次奶(甚至更多)。
也就是每2-3小时就喂奶一次,尤其是出生体重低于约2.7kg的宝宝,要喂得更频繁些,因为他们的吸吮力一般较弱,妈妈产奶也需要宝宝吸吮的帮助。  
坚持频繁喂!奶水会慢慢多起来,既能增长信心,也能满足宝宝日后的奶量需求。
2.姿势没摆好,喂奶累断腰!
除了这些,掌握正确的喂奶姿势也是开奶成功的关键——宝宝吃得开心,妈妈也喂得舒坦。月嫂姐妹不能忽略这一点。
正确姿势开奶。
在哺乳时要做到“三贴”,即婴儿的腹部贴着妈妈的腹部、婴儿的胸部贴着妈妈的胸部、婴儿的下巴贴着妈妈的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌,让你一下子找到升级当妈的感觉。  
第一种和第二种哺乳姿势是宝妈用的最多的姿势,尤其是躺着喂奶,宝妈可以不用很累,但喂奶时妈妈一定要保持清醒,注意不要堵住宝宝的口鼻。
喂奶时,将手掌和手指呈“C”型握法托住乳房。用乳头逗逗怀里的小馋猫,轻轻地往下刷宝宝的下唇,鼓励他张大嘴巴。然后让宝宝含住乳晕吃奶,嘴唇要像鱼唇一样向外翻转。
正确衔乳的宝宝鼻尖会触碰到乳房,但是鼻孔不会被盖住,舌头伸出,垫在下牙龈上。妈妈的乳晕大部分被宝宝嘴巴包住。
如果乳房感到疼痛,赶紧帮宝宝纠正一下衔乳姿势。宝宝不合作时,妈妈可以用食指轻轻伸进他的牙龈之间打断喝奶,从头来过。
3.开奶的禁忌
刚生产完就喝浓浓的催乳汤
因为刚开始,产妇的乳腺管还不十分畅通,过早饮用大量的“下奶汤”,反而会导致乳汁淤积,乳房胀痛,严重的甚至导致乳腺炎。
所以产后的一两天内,应该吃一些如青菜面条这类清淡宜消化的汤类食物。
用热毛巾敷的宝宝出生后,妈妈们一般都会出现生理性乳房胀痛,表现为乳房有充实感或轻度胀痛,一般三天左右会消失。
主要是由激素变化引起乳房内血液、淋巴液增加,乳腺管不通,导致乳汁淤积。