通乳方法【通乳方法】

        很多妈妈分娩后的前几天，奶水下得少，家里人就开始着急忙慌得要催奶、喂奶粉，生怕饿着宝宝。正因为这个，妈妈自己也对母乳喂养失去了信心，没有充分重视宝宝的吸吮，导致奶水真的变少了。

　　还有些妈妈为了催奶，一开始就喝很多滋补、油腻的汤水，从而出现了堵奶的情况。事实上，新妈妈生产后的3-5天，基本上都会遇到乳房水肿期，持续10天左右。这时候奶水分泌得相对较少，但不是没奶。

　　此外，初乳量少质稠，营养元素完全能够满足新生宝宝的需求。因此，妈妈们不要盲目催乳、喂奶粉，这么做反而让你最后真的无法全母乳喂养。

1、通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。

2、第二步，在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！

3、通乳最重要的就是要将乳汁吸出，手动吸乳器就是第三步，也是最关键的一步。

     使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。

4、使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。注意残留久了的坏了的乳汁不能让宝宝吃，吸奶器吸不干净会使奶水减少，还是让宝宝吸的方法更好，但要掌握正确的方法。